Hypno Slimming Cara Mudah Diet Anda

-

Oleh : Hipnoterapi Cikarang Center

Menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan yang cukup sulit bagi sebagian orang, karena membutuhkan kemauan yg kuat serta berusaha yang ekstra dalam prosesnya. Bagi sebagian orang diet sangatlah menyiksa diri. Akan tetapi pada sebagian yang lain diet merupakan proses yang menyenangkan dan mudah. Semua tergantung pola fikir, niat da  komitmen dalam mencapai tujuan. 

Berikut beberapa tips yang sederhana dan mudah untuk membantu menurunkan berat badan anda:


1. Bangun niat yang kuat ( Hypno Slimming) : membangun niat yg kuat merupakan fondasi awal bagi anda yang ingin melakukan diet atau memiliki tubuh yang ideal. Maka sebelum anda menjalani teknis dietnya,  tanamkan dulu niat dan pola fikir yang benar serta keyakinan kuat agar program anda berhasil. Hypnoterapi bisa menjadi cara yg efektif untuk menanamkan pola fikir dan niat kuat anda. 

2. Mengontrol porsi makan: Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengontrol jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh. Cobalah untuk mengurangi porsi makan dan makan perlahan untuk membantu mengevaluasi rasa kenyang.

3. Menghindari makanan cepat saji( minyak goreng & tepung ): Makanan cepat saji mengandung banyak lemak dan kalori, dan kurangnya nutrisi yang baik. Cobalah untuk memasak makanan sendiri dan membawa makanan dari rumah ke kantor atau tempat kerja. Serta menghilangkan jenis makanan  berminyak ( di goreng ) serta bertepung. 

4. Memilih makanan yang lebih sehat: Makanan yang sehat dan alami, seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan protein nabati dan hewani yang rendah lemak, adalah pilihan yang baik untuk membantu menurunkan berat badan.

5. Berolahraga secara teratur: Olahraga membakar kalori dan membantu mempercepat metabolisme. Cobalah untuk berolahraga setidaknya 30 menit setiap hari, seperti berjalan kaki, lari lari,  bersepeda, berenang atau yoga.

6. Minum air putih yang cukup: Minum air putih yang cukup membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan membantu mengurangi rasa lapar. Usahakan minum minimal 8-10 gelas air putih setiap hari. Dan hindari minuman es dan bersoda. 

7. Tidur yang cukup: Tidur yang cukup membantu menjaga metabolisme tetap seimbang, dan membantu mengurangi stres dan kelelahan, yang dapat mempengaruhi nafsu makan.

8. Terus konsisten dan istiqomah dalam menjalaninya : berusaha sekuat tenaga dan menikmati proses nya akan membuat anda akan berhasil dalam program diet anda. 

9. Afirmasi sebelum tidur : afirmasi merupakan membayangkan hasil dari keinginan anda dengan keyakinan yang kuat. Berkata ke dalam diri sendiri "aku telah memiliki badan yang ideal dan sehat. Aku mensyukuri hasil usahaku selama ini. Alhamdulillah  terimakasih Tuhan."

Perlu diingat bahwa menurunkan berat badan adalah proses yang membutuhkan waktu dan kesabaran. Tetapi dengan menerapkan tips sederhana dan mudah ini secara konsisten, Anda dapat mencapai tujuan menurunkan berat badan dengan lebih mudah dan sehat. Semangat yaaaa.

Untuk program Tubuh ideal anda dapat menghubungi kami dan temu janji untuk hipnoterapi 081259661435. 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Berapakah sesi/pertemuan dalam Hypnotherapy?

-
Jumlah sesi dalam hipnoterapi dapat bervariasi tergantung pada tujuan atau masalah kesehatan mental yang ingin anda atasi, dan juga pada preferensi atau rekomendasi dari kami selaku Hipnoterapis Anda. Pada umumnya, terapis hipnoterapi akan melakukan beberapa sesi untuk membantu Anda mencapai tujuan atau mengatasi masalah tertentu. Biasanya, terapis akan melakukan sesi hipnoterapi secara teratur, misalnya seminggu sekali atau dua minggu sekali, tergantung pada kebutuhan klien. Beberapa masalah kesehatan mental mungkin memerlukan lebih banyak sesi hipnoterapi, sedangkan yang lain mungkin hanya memerlukan sedikit sesi. Namun, pada umumnya, kami sebagai hipnoterapist akan memonitor perkembangan klien selama proses hipnoterapi dan menyesuaikan jumlah sesi yang dibutuhkan sesuai dengan kebutuhan klien tersebut. Sehingga tanggung jawab kami adalah mengawal client menuju kesembuhan mental yg prima.
Baca selengkapnya

Sekilas tentang Hipnoterapi Cikarang Center

-
Gambar
Hipnoterapi Cikarang merupakan lembaga yang menyediakan layanan terapi dengan metode Hipnosis kepada klien yang mengalami berbagai masalah kesehatan mental atau fisik. Terapi hipnosis adalah bentuk terapi alternatif yang melibatkan penggunaan sugesti dan relaksasi untuk membantu klien mencapai keadaan kesadaran yang lebih tenang dan fokus, dan memperkuat pikiran bawah sadar mereka untuk mencapai tujuan tertentu atau merubah pola pikir dan perilaku yang tidak diinginkan. Terapis/ hipnoterapist kami telah berpengalaman menangani berbagai macam keluhan Client dengan berbagai macam latar belakang, mulai dari anak, remaja, maupun dewasa. Baik keluhan mental ataupun Keluhan fisik. Terapis kami yaitu M. Luthfi Nadhif, SE, CHT telah tersertifikasi dalam menggunakan teknik hipnosis dan beberapa teknik lainnya seperti SEFT( Spiritual Emotional Freedom Tehnique), PAZ Al Kasaw, Akupresur dan Totok Syaraf untuk membantu klien meraih tujuan kesehatan mereka secara holistik. Lembaga kami telah beriji...
Baca selengkapnya